Гидратация в холодное время года

[Jawsa]

С наступлением холодов замечаю, что немного забываю пить воду, потому что не хочется заморачиваться с этим, когда на улице холодно. Подскажите, как сохранить хороший водный баланс в холодное время года и как правильно следить за гидратацией в зимний период?

[Iytyn]

Это вполне естественно, что в холодное время года пить меньше воды. Однако важно помнить, что гидратация остаётся такой же важной, даже если не чувствуешь сильной жажды. В зимний период лучше пить тёплую воду или травяные чаи, чтобы поддерживать баланс. Я всегда заказываю воду через сервис Аквагид, и, если тебе нужна доставка воды Кривой Рог , они быстро и удобно привозят воду. Это отличный способ следить за гидратацией, не забывая о качестве воды!